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type: user
locale: fr
username: Ilanite (We Sit)
url: https://community.qonto.com/fr/members/ilanite-we-sit.md
first_name: Ilanite
last_name: We Sit
job_title: Fondatrice
region: IDF
company_size: 1 à 9 salarié(e)s
website_url: https://www.wesit-meditation.com/
linkedin_url: https://www.linkedin.com/in/ilanite-attia/
member_since: '2025-06-02'
image: https://lh3.googleusercontent.com/a-/ALV-UjVgEkMGsBAGDjJaP3jOQFkfkpK75E93CRgWz6BLvKLvEGt94YG3Bw4ONyR90clhfkjCDnLUc9SBcjGnndpIgj1EIHYpUyjyrU6OFjYitfJoHh1LK91_452EYazKW-4shiQTnrPN-Gf4G1KonVwyVWg43e0LiKUy51HuXHI8ccfAngdEwaZNySP_bqbdAKvoYWchFL6oLIbPCGmklfH-Juv9MuG9741IWWomRGgYpf5XfHc1TwstWuOUZefO4o1Pv8wueWRPU9CRqlvpaNVPH3V7rw6SJwzPlLT-jE9xC23t1XUj0E__QQORQqxqq8unhQe333QES_DdMX-tf7GPg4k5kAttj0AC_USiQudqTdnOHmxl5coL9U_9q6pVzC_chaoCmEe7PWOm7UuktgNM4A7VMiMPicvOHEDpsbU8LpOR09XPRYrPEVLXbj52fDAtf44o-AlEBoaBye1KxrceqBm2nC0dICa61LWMMq84wXSViejEKHkt--BAtKjBMV8K0IIWbVj92aGAaCQq4bVJfEQOMPAlMqTAyERyFXHHznJNd7GTPiyaDANMKBkW238R5Mw8jvDGayuX8gYv1yoiiwG4yGHh_efSVQGxgTuWhCF1FR8t5y50CkGFXbTqUM8x1qv18_WWxxj63nwJlVogDwC__mgjrplnOdHCP0ULrMiMfTQ9mkhvHiyXewus1mGLMY1WPXw6XXaY8PjBLQTrPfXyGd2DbMwZHswyt-BqzRMtpLXy-e5HVOcN08vFOy3AwCt3_P_mCKjR_wNowGScSuL7IfDTgRWILyBXk7TQ_Ts_-2j6sm_3iUJaRRL5A78Yp6zWC8-VLdv5pup4AgnO7T11bHEaKfP0D167trsE4yVSHCrV20PG-fZhwEYvQ9ruLfNpPyYcyKlwOa8bxQogNYuP5bqOD3R85ZLaaiNvJj06RjsUVrAxsW-gQSU7B7bjmETxCCplG0JlBkePA3FNZUJx8frxCxUdAeB_k6u9DH4eF18WP1LNj9vvu_awfhixv6RRGK8Yixdqd1v4m4Ac-McVeyT3S-O59411iA529RqEEV38GCqQ4m0=s96-c
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# Ilanite (We Sit)

Je suis la fondatrice de [We Sit,](https://www.wesit-meditation.com/) des cours collectifs de méditation dispensés par plus de 60 instructeurs certifiés.

Méditer régulièrement permet de :

- mieux gérer son stress et ses émotions ==\> prévention du burn out

- travailler sa capacité d'attention et de concentration ==\> plus d'efficacité au quotidien

- développer la prise de recul ==\> plus de résilience et de clarté mentale

Découvrez nos [Pauses quotidiennes en visio](https://www.wesit-meditation.com/seances-de-meditation-en-visio-pour-les-entreprises): 17 créneaux de 30 minutes par semaine, accessibles sans réservation, pour méditer régulièrement grâce au soutien du groupe.

## Articles de Ilanite (We Sit)

- [Une pépite anti-stress pour reprendre le contrôle](https://community.qonto.com/fr/strong-her/articles/equilibre/une-pepite-anti-stress.md) — equilibre · 2026-02-03