---
---
type: category
locale: fr
name: Équilibre pro/perso
slug: equilibre
url: https://community.qonto.com/fr/strong-her/equilibre.md
parent: strong-her
color: plum
topics_count: 9
events_count: 0
tools_count: 0
---

# Équilibre pro/perso

Performance et épanouissement Préservez votre équilibre de vie pro-perso en fixant des limites claires, en priorisant votre bien-être et en organisant votre temps de manière à concilier performance au travail et épanouissement personnel.

---
---
type: index
resource: topicables
locale: fr
title: Contenus de cette catégorie
url: https://community.qonto.com/fr/strong-her/equilibre.md
page: 1
total_pages: 1
total_items: 9
---

# Contenus de cette catégorie

- [Une pépite anti-stress pour reprendre le contrôle](https://community.qonto.com/fr/strong-her/articles/equilibre/une-pepite-anti-stress.md) (topic) — Ilanite (We Sit) · equilibre · 2026-02-03
  > hello,Je vous partage ici une pépite "anti-stress" suggérée récemment par l'un de nos instructeurs pendant une de nos Pauses : la technique 5-4-3-2-1.&nbsp;L'intention est de se reconnecter au...

- [Conférences gratuites : CreativeMornings ](https://community.qonto.com/fr/strong-her/articles/equilibre/free-talk-creativemornings.md) (topic) — Laurine_sc · equilibre · 2026-01-26
  > Hello!On organise des conférences gratuites un vendredi matin par mois.Le prochain aura lieu ce vendredi 30 janvier à l'hôtel Zoku dans le 17ème.On reçoit Hanna Assouline, réalisatrice, journaliste...

- [Pourquoi ton business stagne ](https://community.qonto.com/fr/strong-her/articles/equilibre/pourquoi-ton-business-stagne.md) (topic) — Emilie Huillery · equilibre · 2026-01-09
  > Et si je te posais cette question :"Dans 12 mois, qu'est-ce qui DOIT avoir changé dans ton business pour que tu te dises : 'Cette année, j'ai vraiment avancé' ?"Silence.Parce que la plupart des...

- [Rentrée chargée ? Ce template est là pour t’aider à garder le cap.](https://community.qonto.com/fr/strong-her/articles/equilibre/rentree-chargee-ce-template-est-la-pour-t-aider-a-garder-le-cap.md) (topic) — clarisse.dimanche 🗣 · equilibre · 2025-10-09
  > Hello la team Strongher,Si toi aussi tu as enchaîné la rentrée des classes, la reprise des activités, les rendez-vous pro, les mails, les lessives… et que tu sens que ton cerveau commence à saturer...

- [Liste de lectures inspirantes](https://community.qonto.com/fr/strong-her/articles/equilibre/liste-de-lectures-inspirantes.md) (topic) — Audrey Godard · equilibre · 2024-09-17
  > La richesse se trouve dans les rencontres, mais aussi dans les livres.
Rencontrer des personnes différentes de soi aide à sortir de sa zone de confort, mais ce n'est pas toujours facile par manque...

- [Une semaine en coulisses  : comment je gère mon énergie pour rester performante](https://community.qonto.com/fr/strong-her/articles/equilibre/dans-les-coulisses-d-une-semaine-ou-tout-se-joue-comment-je-gere-mon-energie-pour-rester-performante-sans-m-epuiser.md) (topic) — aurélia.de luca · equilibre · 2025-10-07
  > Quand on est entrepreneure, on parle souvent de gestion du temps. Mais avec les années, j’ai compris que le vrai levier de performance, ce n’est pas le temps, c’est l’énergie.Je suis Aurélia, coach...

- [Programme gratuit : Prépare ton congé mat' d'entrepreneuse](https://community.qonto.com/fr/strong-her/articles/equilibre/programme-gratuit-prepare-ton-conge-mat-d-entrepreneuse.md) (topic) — dorothee.raffray.marketing · equilibre · 2025-04-02
  > 34% des entrepreneuses reprennent le travail... 1 semaine après leur accouchement. Ça te choque ? Moi aussi.
Tu es enceinte ou tu projettes d’avoir un enfant ?&nbsp;Candidate au programme Congé...

- [Qu'est ce que le capital immatériel et ses bénéfices ?](https://community.qonto.com/fr/strong-her/articles/equilibre/echanger-c-est-bien-capitaliser-sur-une-culture-un-peu-ecrite-c-est-mieux.md) (topic) — AlexiaCourrault · equilibre · 2025-09-02
  > ET SI la rentrée était synonyme de prise de recul ?Je l'attendais depuis un moment cet été, de manière à pouvoir prendre du temps pour moi notamment sur de l'interaction communautaire sur...

- [Concilier entrepreneuriat et maternité : mission impossible ?](https://community.qonto.com/fr/strong-her/articles/equilibre/concilier-entrepreneuriat-et-maternite-mission-impossible.md) (topic) — sonia.boisdur · equilibre · 2025-04-15
  > On dit souvent qu’il faut tout “un village pour élever un enfant"Et bien, c’est pareil pour réussir en tant qu’entrepreneuse.S’entourer quand on attend un bébé, ce n’est pas une option, mais une...