Clarisse Dimanche 🗣

Clarisse Dimanche 🗣 · 2025-10-09T13:21:34+02:00

Hello la team Strongher, Si toi aussi tu as enchaîné la rentrée des classes, la reprise des activités, les rendez-vous pro, les mails, les lessives… et que tu sens que ton cerveau commence à saturer : j’ai un petit outil pour toi.J’ai créé ce template Notion parce que, comme beaucoup, je pensais qu’on pouvait tout gérer sans jamais faire de pause. Spoiler : non. Alors j’ai imaginé une structure simple pour poser mon emploi du temps type que je partage : adapter selon ton énergie et retrouver un peu de clarté même quand tout s’emballe.Objectif : survivre à la tempête et reprendre le contrôle. Mode d'emploi rapide :Commence par la vue planning pour poser ta semaine typeUtilise la checklist hebdo pour ajuster au fil de l’eauConsulte la Zone Clarté chaque jourPratique les rituels de recentrage dès que tu sens le débordement arriverOrganise tes tâches selon ton niveau d’énergie :🔥 Haute énergie : coaching, tournage vidéo, appels clients🌤️ Énergie moyenne : création de contenu, administratif🌧️ Basse énergie : réponses aux messages, rangement, tâches simples💤 Mode survie : pause, dodo, Netflix, délégation si possibleLe lien est ici si tu veux le tester : ICIHâte d’avoir vos retours si vous l’utilisez ou l’adaptez à votre sauce.Clarisse

Fondateur @ SMR

Région

Île-de-France, France

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Rentrée chargée ? Ce template est là pour t’aider à garder le cap.

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Équilibre pro/perso

13/10/2025

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