Rentrée chargée ? Ce template est là pour t’aider à garder le cap.

Hello la team Strongher,

Si toi aussi tu as enchaîné la rentrée des classes, la reprise des activités, les rendez-vous pro, les mails, les lessives… et que tu sens que ton cerveau commence à saturer : j’ai un petit outil pour toi.

J’ai créé ce template Notion parce que, comme beaucoup, je pensais qu’on pouvait tout gérer sans jamais faire de pause.

Spoiler : non.

Alors j’ai imaginé une structure simple pour poser mon emploi du temps type que je partage : adapter selon ton énergie et retrouver un peu de clarté même quand tout s’emballe.

Objectif : survivre à la tempête et reprendre le contrôle.

Mode d'emploi rapide :

• Commence par la vue planning pour poser ta semaine type

• Utilise la checklist hebdo pour ajuster au fil de l’eau

• Consulte la Zone Clarté chaque jour

• Pratique les rituels de recentrage dès que tu sens le débordement arriver

Organise tes tâches selon ton niveau d’énergie :

• 🔥 Haute énergie : coaching, tournage vidéo, appels clients

• 🌤️ Énergie moyenne : création de contenu, administratif

• 🌧️ Basse énergie : réponses aux messages, rangement, tâches simples

• 💤 Mode survie : pause, dodo, Netflix, délégation si possible

Le lien est ici si tu veux le tester : ICI

Hâte d’avoir vos retours si vous l’utilisez ou l’adaptez à votre sauce.

Clarisse