Je suis la fondatrice de We Sit, des cours collectifs de méditation dispensés par plus de 60 instructeurs certifiés.
Méditer régulièrement permet de :
- mieux gérer son stress et ses émotions ==> prévention du burn out
- travailler sa capacité d'attention et de concentration ==> plus d'efficacité au quotidien
- développer la prise de recul ==> plus de résilience et de clarté mentale
Découvrez nos Pauses quotidiennes en visio : 17 créneaux de 30 minutes par semaine, accessibles sans réservation, pour méditer régulièrement grâce au soutien du groupe.